Os Alimentos Mais Saudáveis do Mundo

 

Galinha

FRANGO

 

 

O frango é um alimento muito popular neste país, bem como no resto do mundo. O que não é surpreendente visto que é delicioso, nutritivo, e pode ser preparado de variadíssimas formas. Desde o frango frito ao frango de churrasco ao frango tandoori, à canja caseira, o frango é apreciado e valorizado por pessoas de todas as idades bem como por tradições culinárias de diversas culturas. Não é de admirar que o frango seja a principal fonte de proteína animal no mundo e uma alternativa saudável à carne vermelha.

Em latim, o nome científico da galinha é Gallus domesticus.

 

113.35 grs / 222.95 Calorias
NUTRIENTES
qUANT.
DDR (%)

dENSIDADE DO NUTRIENTE
CLASS.
triptofanos
0.39 g
121.9
9.8
excelente
vitamina B3 (niacina)
14.41 mg
72.0
5.8
muito bom
proteÍnas
33.79 g
67.6
5.4
muito bom
selÉnio
28.01 mcg
40.0
3.2
bom
vitamina B6 (piridoxina)
0.64 mg
32.0
2.6
bom
fÓsforo
242.68 mg
24.3
2.0
bom

 

 

Benefícios para a Saúde

 

● Perda de Massa Óssea

● Protecção de Cancros

● Benefícios Cardiovasculares

● Previne a Doença de Alzheimer

 

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