Os Alimentos Mais Saudáveis do Mundo

 

Tomilho

TOMILHO

 

De aspecto delicado com uma fragrância penetrante, o tomilho é uma erva que todos deveríamos investigar e apreciar. E com cerca de 60 variedades diferentes incluindo o tomilho francês (comum), o tomilho-limão, tomilho-laranja e tomilho-prateado, esta erva irá certamente apimentar a sua vida. As folhas de tomilho são enroladas, de forma elíptica e muito pequenas, medindo cerca de 0.3 centímetros em comprimento e 0.15 centímetros de largura. A folha superior é verde acinzentada na face superior enquanto a face inferior é esbranquiçada.

O tomilho francês é conhecido cientificamente como Thymus vulgaris.

 

3 grs / 8.00 Calorias
NUTRIENTES
qUANT.
DDR (%)

dENSIDADE DO NUTRIENTE

CLASS.
vitamina K
48.01 mcg
60.0
136.4
excelente
ferro
3.56 mg
19.8
44.9
excelente
manganÉsio
0.24 mg
12.0
27.3
excelente
cÁlcio
54.16 mg
5.4
12.3
muito bom
fibras
1.08 g
4.3
9.8
bom

 

Benefícios para a Saúde

 

● Acção Antioxidante

● Acção Antibacteriológica

 

 

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